Сейчас, когда благодаря телевидению и Интернету все люди узнали о колоссальном вреде сигарет для организма, многие решили бросить это занятие. Курильщики рассчитывают на мгновенное выздоровление после длительного периода отравления никотином, но полностью он выводится лишь спустя как минимум полгода. Но есть пища, которая способна помочь.

Цитрус

Источники витамина С (мандарины, лимоны, апельсины и другие) способствуют оптимальному обмену веществ и оптимизации кровотока, в результате кровь с лёгочными тканями проходят очищение от воздействия сигарет.

Морковка

Кажется, что это самый обычный овощ, но морковь — источник таких важных витаминов и провитаминов, как A, B, C и K. Это отличное средство, выводящее опасные токсины и снимающее стресс. К тому же, как известно, злостные курильщики часто имеют разнообразные проблемы с кожей, а морковь улучшает её состояние.

Киви

Данный продукт содержит витамин C и магний, помогающий зависимым в избавлении от кашля. Улучшается и дыхание. Немаловажно и то, что киви — это диетический фрукт, а многие бросившие курить часто сталкиваются с проблемой нездорового аппетита, и в результате могут обзавестись лишним весом.