В современности депрессия - одна из самых популярных причин обращения людей к психологам, а в тяжелых случаях - к психиатрам. Риск депрессивного состояния повышается из-за темпа жизни, высоких нагрузок на работе, эмоциональных перегрузок. Но ученые из Великобритании провели исследования и пришли к выводу, что можно уберечься от депрессии.

Это может показаться странным, но риск возникновения заболевания снижает употребление горького шоколада. Ученые провели исследование для нескольких групп испытуемых с разной степенью тяги к сладкому. Согласно полученным результатам, меньше всего подвержены депрессии те, кто регулярно ест шоколад.

При этом речь идет о горьком шоколаде. Чем больше в сладости какао, тем она полезнее - антиоксиданты снижают риск воспаления. А психоактивные вещества в горьком шоколаде влияют на настроение.