Жизнь современного человека бежит на бешеной скорости, времени почти ни на что не хватает. Поэтому хроническая усталость – настоящий бич XXI века. В чем причины данного синдрома?

Синдром хронической усталости имеет следующую симптоматику: работоспособность снижена, человек тревожен, раздражителен, невнимателен, рассредоточен, плохо запоминает информацию, быстро утомляется, даже если не сильно загружен работой. К этому списку можно добавить ночную бессонницу и желание спать весь день, плохой аппетит, головные боли.

Именно из-за стресса, истощающего ресурсы организма, возникает синдром. Риски возрастают у людей, которые мало двигаются, плохо питаются и страдают информационными перегрузками. Депрессия тоже играет немаловажную роль.

Нужно обратиться к доктору, который пропишет курс приема антидепрессантов, иммунокорректоров, транквилизаторов, витаминов.

Медикаментозное лечение должно сопровождаться нормализацией режима отдыха, в котором должна присутствовать активная двигательная деятельность, нормализацией рациона, а также такими методами релаксации, как гидротерапией, массажем, контрастным душем.