Существует правила, помогающие предотвратить возникновения высыпаний на коже человека.

Во-первых, необходимо соблюдать гигиену лица. Умываясь, не стоит чрезмерно очищать кожу – это сотрет защитный слой, и она станет уязвимой к высыпаниям. Делать не более 2-х умываний в сутки, используя чистящее средство с минимальным количеством химических добавок. Специалисты рекомендуют ограничиться при умывании лица обыкновенным мылом или вовсе использовать одну воду.

Во-вторых, следите затем, чтобы предметы, к которым вы регулярно прикасаетесь, имели чистую поверхность. Особенно, обратите внимание на экран телефона.

В-третьих, сведите к минимуму прикосновения к лицу руками. Руки, которые многократно и неосознанно люди подносят к лицу, являются переносчиком множества бактерий.

В-четвертых, соблюдайте гигиену постельного белья. Регулярная смена наволочек (хотя бы 1 раз в 7 дней), а также стирка подушек, обезопасит вас от вероятности получить кожное заболевание. Ведь на том, на чем, спят люди, скапливаются за долгое время грибки, бактерии, клещи, остатки мертвой кожи.

В-пятых, регулярное мытье головы позволит своевременно волосяной покров избавлять от избытка жира. В крайнем случае, попадание жира на поверхность кожи лица приведет к возникновению прыщиков.

Наконец, необходимо ограничить потребление сладкого. Сахар приводит к повышению уровня глюкозы, как следствие, развивают воспалительные процессы. Как можно меньше стоит употреблять в пищу простые углеводы.